01 февраля Россия и Южная Осетия подписали соглашение о безвизовом режиме. Это соглашение предусматривает безвизовый въезд на территорию друг друга на период до 90 дней. Полный список стран, куда не нужна виза гражданам Российской Федерации можно увидеть на TravellerGuide.ru здесь.

Jetlag – это нарушение суточного ритма организма, своеобразных «внутренних» часов человека. Оно случается в тех случаях, когда вы в течение короткого времени пересекаете несколько часовых поясов. Наши "внутренние" часы, которые регулируют, режим сна и бодрствования, кровяное давление, температуру тела и гормональный фон в зависимости от времени суток, должны "настроиться" на новое местное время. Само название jetlag происходит от двух английских слов – jet (реактивный самолет) и lag (отставание). Хотя расстройство биоритмов случается не только при длинных перелетах- вспомните, как тяжело вставать с утра в первые пару дней после перевода часов на летнее время. Читать полностью... >>>